به گزارش راوی امروز، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم.

انبه و این همه خواص؟

انبه شاه میوه هاست و از چاق کننده ترین میوه ها برای کودکان است. برای وزن گیری کودک انبه را دریابید. بهترین شربت اشتها آور و هوش افزا برای کودکان آب انبه است. انبه برای تب، آب روی آتش است و به طور عجیبی به سرعت تب رو پایین می آورد. مخلوط انبه با عسل و یک نوک قاشق نمک برای سرماخوردگی و اسهال تابستانی حکم کیمیا رو دارد. برای افراد دیابتی انبه قند خون رو کنترل می‌کند. ضد سنگ کلیه است و عطش تابستانی و گرمازدگی را رفع می‌کند. به جای داروی اشتهاآور صنعتی به بچه ها انبه بدهید. اگه انبه دوست ندارند، شیر انبه بدهید (عین شیر موز) چراکه به شدت اشتهاآوره است. ویتامین Aو C و E بدن کودک راتامین میکند و کم خونی(عامل بی اشتهایی) را از بین می‌برد.

اگر خواب کامل نداشته باشید، چه اتفاقی می افتد؟

اگر یک شب به طور کامل نخوابید، توانایی استدلال و عملکرد مغزتان به مدت ۴ روز مختل خواهد شد. خواب عمیق زخم ها و بیماری را بهبود می‌بخشد. در مرحله‌ خواب عمیق، پروتئین داخل بدن برای از بین بردن هر گونه آسیب مانند سموم و مواد مضر فعالیت خواهد کرد و همین سبب می‌شود که زخم‌هایتان سریع‌تر بهبود بیابند.داشتن خواب عمیق می‌تواند حساسیت انسولین را افزایش دهد و به بدن کمک کند که قند خون را در خود کاهش دهد؛ در نتیجه اگر خوب می‌خوابید احتمال کمی دارد که دیابت بگیرید. اما اگر به اندازه کافی نخوابید احتمال این است که به مدت چند روز کسل باشید.

بهترین روش  برای باز کردن یخ مرغ

زمانی که دما از ۱۰ درجه سانتیگراد بگذرد، همه‌ باکتری‌هایی که از قبل درون مرغ جا خوش کرده اند، شروع به تکثیر شدن می‌کنند. روش درست این است که از یخچال استفاده کنید. این روش زمان بیشتری می‌برد، بنابراین باید از قبل برای آن برنامه ریزی کنید (مثلاً یخ ۵۰۰ گرم گوشت قرمز یا مرغ بدون استخوان، یک روز کامل طول می‌کشد تا آب شود.) جلوتر از فریزر در بیاورید و در یخچال بگذارید تا به آرامی یخ آن مایع شود.

از آب سرد استفاده کنید. مرغ را به هیچ وجه نباید در تماس مستقیم با آب قرار دهید. برای این کار، مرغ را درون یک کیسه‌ پلاستیکی غیر قابل نفوذ بگذارید و آن را درون یک کاسه یا تشت پر از آب سرد شیر فرو ببرید. این آب را باید هر ۳۰ دقیقه عوض کنید تا میکروب‌ها به راحتی از بین برود.

هرگز نبات زرد نخرید

اکثر نبات‌هایی که به رنگ زرد یا زعفرانی در بازار موجود هستند با جوهر زعفران رنگ می‌شوند، که ماده‌ای بسیار خطرناک و سرطان زا است. مصرف این ماده بیماری‌هایی از قبیل بیش فعالی در کودکان، معضلات گوارشی و آسمی، تومورهای تیروئیدی، تشدید میگرن، تاری دید، حساسیت ها و مشکلات پوستی نظیر پورپورا به همراه خواهد داشت.  نبات‌های رنگی بیشتر جنبه تزیینی دارند و هرگز برای مصرف روزانه اسفاده نکنید. مواد رنگی این نبات‌ها برای کودکان، زنان باردار خطرناک است و سبب اختلال در عملکرد ۲ عضو سم زدای بدن یعنی کبد و کلیه شده و زمینه بروز سرطان، رفتار‌های تهاجمی و بیش فعالی را فراهم می‌کند. متخصصان توصیه می‌کنند از نبات سفید برای مصرف روزانه استفاده کنید و اگر تاکید دارید زعفرانی باشد خودتان به نبات زعفران اضافه کنید.

ورزش کردن با صورت پر از آرایش، اشتباه است

پیش از شروع به ورزش حتما صورت خود را به خوبی بشویید و آن را از هر گونه آلودگی و مواد آرایشی پاک کنید. اگر این کار را انجام ندهید، همه این آلودگی ها با عرق صورتتان ترکیب می شوند و منافذ پوست را مسدود می کنند. در این صورت، وقتی بعد از ورزش صورت خود را بشویید، با این کار فقط آلودگی، چربی و عرق بیشتری را به پوست تان می مالید، مسأله ای که ممکن است منجر به مشکلات پوستی شود.

در هنگام ورزش کردن، با دستمال عرق صورت خود را پاک نکنید چون با این کار باعث می شوید آلودگی ها به درون منافذ پوست برگردند. به جای آن، یک حوله نخی را آهسته به صورت خود بمالید. بعد از اتمام ورزش صورت خود را به آرامی بشویید. خودتان موجب باز شدن منافذ پوستتان نشوید.

روغن لیمو چیست؟

لیموترش و روغن لیمو ترش حداقل ۱۰۰۰ سال در پزشکی آیورودا برای درمان طیف گسترده‌ای از وضعیت‌های سلامتی استفاده شده است. مرکبات به دلیل کاربرد فراوانشان در غذا و دارو منبع اصلی روغن‌های ضروری هستند و روغن لیمو ترش به دلیل تطبیق پذیری و ویژگی‌های آنتی‌اکسیدان قوی اش، یکی از مهم‌ترین روغن‌های مرکبات به شمار می‌رود.

فواید سلامتی روغن لیمو ترش به طور علمی مشخص شده است. توانایی لیمو ترش برای تصفیه سموم از بدن، علت شناخته شدن آن بوده و به طور گسترده از لیمو ترش برای تحریک تخلیه دستگاه لنفاوی، احیای انرژی، پاکسازی پوست و مبارزه با باکتری‌ها و قارچ‌ها استفاده می‌شود. در حقیقت روغن لیمو یکی از ضروری‌ترین روغن‌هایی است که برای بسیاری از اهداف از جمله سفیدکننده طبیعی دندان، پاک کننده خانگی و خشبو کننده لباسشویی استفاده می‌شود. البته باید نکاتی را به آن توجه کنید.روغن لیمو می‌تواند هنگام استفاده موضعی به نور حساسیت نشان دهد؛ بنابراین مهم است که بعد از استفاده از روغن لیمو بر روی پوست خود، از نور مستقیم خورشید به مدت ۱۲ ساعت اجتناب کنید.

بعضی از افراد ممکن است به روغن لیمو ترش حساسیت داشته باشند، بنابراین قبل از استفاده از آن به صورت موضعی، بر روی قسمتی از دست و یا پای تان کمی روغن لیمو بمالید تا از حساسیت داشتن یا نداشتن به آن مطمئن شوید. بهتر است هنگام استفاده از روغن لیمو بر روی پوست، آن را با یک روغن مفید مانند روغن نارگیل رقیق کرده و بر روی پوست مخصوصا پوست صورت استفاده کنید.

منبع:باشگاه خبرنگاران جوان

نسخه چاپی خبر