‎
خانه » تگ "ورزش" (صفحه 4)
  • شنبه ۱ دی ۱۴۰۳ - 2024 21 December
ورزش های مخصوص ژاپنی ها برای پیر نشدن
تحقیقات دانشمندان ثابت کرده است مردم ژاپن عمر طولانی دارند و راز عمر طولانی را در ورزش های مخصوصی که در زندگی روزمره انجام می دهند می دانند.
29 ژانویه 2022  ,  09:30
ورزش‌هایی با بیشترین کالری‌سوزی
عده‌ای معتقدند تمرینات هوازی (قلبی-عروقی) بیشترین میزان کالری‌سوزی را دارند و عده‌ای دیگر، ورزش‌های مقاومتی و بدنسازی را توصیه می‌کنند.
24 ژانویه 2022  ,  11:44
تمرینات ورزشی برای درمان دیسک کمر
انجام تمرینات ورزشی به کنترل درد ناتوان کننده ناشی از بیرون زدگی دیسک کمر کمک می‌کند.
23 ژانویه 2022  ,  14:50
بهترین زمان برای ورزش کردن در طول روز
برخی افراد اصرار دارند که بهترین زمان برای ورزش اول صبح بوده و برخی هم ورزش عصرگاهی را توصیه می‌کنند.
1 ژانویه 2022  ,  13:15
عواقب جبران ناپذیر نشستن طولانی مدت در محل کار
به گفته متخصصان نشستن طولانی مدت پشت میز کار و نداشتن تحرک کافی می‌تواند عواقب جبران ناپذیری در سلامت افراد داشته باشد.
19 دسامبر 2021  ,  13:14
ساخت سیکس پک با دمبل در خانه
داشتن برنامه روزمره‌ تمرینات شکم همراه با سایر تمرینات، مانند کرانچ و تخته ورزشی می‌تواند به ساخت سیکس پک و لاغری کمک کند.
18 دسامبر 2021  ,  15:50
کاهش زانو درد با ۵ روش طبیعی
زانو درد یکی از عارضه‌های شایع در سنین مختلف به ویژه میانسالی و سالمندی است و با چند راهکار می‌توان از درد زانو کم کرد.
18 دسامبر 2021  ,  15:05
کدام ورزش برای لاغری شکم مناسب‌تر است
زمانی که از عضلات اصلی خود کار بیشتری بکشید، می‌توانید سریع‌تر خوش اندام شوید.
16 دسامبر 2021  ,  10:15
فقط در ۳۰ دقیقه مثل کوره چربی بسوزانید
بسیاری از برنامه‌های رژیم غذایی و متخصصان سلامتی توصیه می‌کنند که به عنوان یک ورزش هوازی به طور منظم، به پیاده روی بروید.
15 دسامبر 2021  ,  11:45
بهترین تمرین‌ها برای تسکین درد سیاتیک
یکی از روش‌های مؤثر که از سال‌ها پیش برای درمان و بهبود کمر درد مورد استفاده قرار گرفته، انجام حرکات ورزشی است.
14 دسامبر 2021  ,  10:15

آخرین اخبار
ویژه ها
واریز یارانه یلدایی صحت ندارد
(VPN) ها و بالا رفتن مصرف برق در کشور
کلاهبرداری اینترنتی با وعده هدیه یک میلیونی شب یلدا
جزئیات موارد ابطال گارانتی خودرو اعلام شد
کلاهبرداری ۲۰ میلیاردی با رسیدساز جعلی تلفن‌همراه
آغاز ثبت‌نام آزمون استخدام بخش خصوصی
اسامی محصولات غیرمجاز آرایشی
کامبک هیجان‌انگیز «عادل فردوسی‌پور»
حقوق کارکنان دولت در ادارات مختلف
هشدار جدی قولنامه‌ای سازمان ثبت اسناد به خریداران ملک
© تمامی حقوق برای "راوی امروز" محفوظ می باشد © Ravi News Network. All rights reserved