رئیس انجمن روانشناسی تربیتی ایران با بیان اینکه ورزش سبب کاهش اضطراب، افسردگی، استرس، ترس و وحشتزدگی و افزایش اعتماد به نفس و خودباوری میشود، میگوید: پژوهشهای انجام شده در حوزه سلامت روان حاکی از آن است که ورزش در درمان اضطراب و افسردگی و بیماریهای خلقی خفیف تا متوسط اثربخشی بیشتری نسبت سایر اختلالات دارد.
8 فوریه 2020 , 09:44