در این مطلب با زمان طبیعی فعالیت اعضای مختلف بدن آشنا می‌شوید تا به کمک آن بتوانید عملکرد آنها را بهبود بخشید و تنی سالم داشته باشید.

به گزارش راوی امروز، این موارد به شرح زیر است:

ساعت A
ساعت۴صبح🕓؛ در این ساعت ریه ها فعالیت کامل دارند

ساعت B
ساعت ۶صبح🕕؛ دراین ساعت روده بزرگ فعالیت دارد
تخلیه روده بزرگ باید در این ساعت بطور کامل انجام شود. فعالیت بدنی بویژه ورزش درساعات A تاB باعث سلامتی و شادابی می شود

ساعت C
ساعت۸صبح🕗؛ در این ساعت معده فعالیت خود را آغاز می‌کند بنابراین صرف صبحانه در این ساعت توصیه می‌شود

ساعت D
ساعت۱۰صبح🕙؛ در این ساعت طحال فعالیت دارد. غذا پس از هضم به طحال می ریزد که نباید استرس داشته باشد

ساعت E
ساعت۱۲ظهر🕛؛ این ساعت اوج فعالیت قلب است. استرس نداشته باشید تا قلبتان خوب کار کند

ساعتF
ساعت۲ بعدازظهر🕑؛ در این ساعت روده کوچک فعالیت کاملی دارد

ساعت G
ساعت۴بعدازظهر🕓؛ مثانه در این ساعت فعالیت دارد

ساعت H
ساعت۶عصر🕕 ؛ دراین ساعت کلیه ها فعالیت کاملی دارند

ساعت I
ساعت ۸ شب🕓؛ در این ساعت مغز فعالیت دارد‌. در واقع مغز در حال پردازش فعالیتهای روزانه است

ساعت J
ساعت۱۰شب🕙؛ نخاع در این ساعت فعالیت دارد. بین ساعات ۸ تا ۱۰ شب خوبی داشته باشید

ساعت K
ساعت۱۲شب🕛؛ در این ساعت کیسه صفرا فعالیت دارد

ساعت L
ساعت۲نیمه شب🕑؛ در این ساعت کبد فعالیت بطور کامل است

فعالیت کیسه صفرا و کبد بین ساعات ۱۲ تا ۲نیمه شب است که در طب سنتی بیدار ماندن در این ساعات منع شده است زیرا سبب بالا رفتن سودا و صفرا شده و امراض بسیاری مثل سنگ کیسه صفرا را به‌وجود می آورد.

فعالیت بدن در طب سنتی بین ساعات BتاH یعنی۶صبح تا۶عصر توصیه شده است و وعده های غذایی نیز در این ساعات تاکید شده است.

هر یک ساعت خواب شبانه قبل از نیمه شب شرعی برابر سه ساعت خواب شبانه بر روی بدن تاثیر دارد.

نسخه چاپی خبر